Zeit für mich – Vorsorge & Reha für pflegende Angehörige

Wenn Pflege zur Belastung wird: Wir sorgen für Ihre Gesundheit

Pflegende Angehörige leisten eine unschätzbare Hilfe — doch oft geht das mit großer körperlicher und psychischer Belastung einher: Rückenprobleme, Erschöpfung, Stress oder Depressionen sind keine Seltenheit. Die Reha-Maßnahme „Zeit für mich“ richtet sich genau an diese Menschen und bietet gezielte Entlastung, bevor eine Überlastung entsteht.

Warum „Zeit für mich“?

• Prävention, Regeneration und Rehabilitation – statt Burnout oder Krankheit
• 21 Tage Auszeit – rundum betreut und abgesichert
• Kleine Gruppe (max. 15 Teilnehmende) – intensive Betreuung und Gemeinschaft
• Kostenübernahme durch Krankenkasse – analog zu anderen Reha-Maßnahmen

Was Sie erwartet

Medizin & Betreuung

Zu Beginn erfolgt eine ausführliche medizinische Untersuchung und ein persönliches Gespräch. Daraus entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Reha-Plan – an Ihre körperlichen und psychischen Bedürfnisse angepasst.

Körperliche & psychische Erholung

• Bewegungsprogramme, Ausdauertraining, Gymnastik oder Wanderungen
• Wassergymnastik, Hydrojet, Kneipp-Anwendungen und Bewegungsbad
• Entspannungsübungen, Sauna, Wellness und gezielte Gesundheits- und Ernährungsberatung

Soziale Unterstützung & Alltagshilfe

• Informations- und Selbsthilfegruppen mit anderen pflegenden Angehörigen
• Vorträge und Beratungen zu Pflegealltag, Schutzfaktoren und Hilfsmitteln
• Austausch mit Gleichgesinnten – wertvoll für Kraft und Motivation

Nachhaltige Nachsorge

Wir zeigen Möglichkeiten auf, wie Sie nach der Reha selbst aktiv bleiben können – mit Übungen, Selbstfürsorge und neuem Bewusstsein für Ihre Gesundheit. Das Ziel: gestärkt zurück in den Alltag.

Für wen ist „Zeit für mich“ gedacht?

Dieses Programm richtet sich an pflegende Angehörige, die:

• körperlich oder psychisch belastet sind,
• merken, dass die Pflege zur Dauerbelastung wird,
• Unterstützung und Entlastung suchen, bevor sie krank werden,
• und sich eine bewusste Pause gönnen möchten – für Körper, Geist und Seele.

Unsere Kliniken & Rahmenbedingungen

Das Angebot wird in zwei cts-Kliniken umgesetzt, mit Fokus auf unterschiedliche Schwerpunkte:

• In Bad Liebenzell (Schlossberg) liegt der Schwerpunkt auf Bewegungsapparat & körperlicher Regeneration.
• In Baden-Baden konzentrieren wir uns auf Herz-Kreislauf und allgemeine Gesundheit.

So funktioniert der Ablauf

• Der Hausarzt stellt einen Antrag auf stationäre Vorsorgemaßnahme für pflegende Angehörige.
• Nach Genehmigung durch die Krankenkasse erfolgt die Anmeldung bei uns.
• Innerhalb einer festen Gruppe von maximal 15 Personen starten Sie Ihre 21-tägige Auszeit – mit individueller Betreuung und gemeinsamen Aktivitäten.

Unsere Mission: Ihre Gesundheit und Lebensqualität

Mit „Zeit für mich“ bieten wir pflegenden Angehörigen eine zielgerichtete Reha und Prävention, damit Sie langfristig körperlich und psychisch stabil bleiben und neue Kraft schöpfen können.