Willkommen zu Zeit für Dich - Sanfte Entspannung für jeden Tag!
"Es gibt eine Zeit für Arbeit und eine Zeit für Entspannung. Und beide sind gleich wichtig für Körper und Seele."Hallo, liebe Patientinnen und Patienten! Und Hallo liebe Neugierige, die sich hier auf unserer Entspannungsseite eingefunden haben.
Mein Name ist Sabine Natzschka und ich arbeite als Psychologin in der cts Rehaklinik Schloßberg in Bad Liebenzell. Damit Sie sich nicht nur bei uns in der Klinik regelmäßige Entspannungspausen gönnen können, sondern auch ganz bequem bei sich zu Hause oder wo auch immer Sie gerade sind, habe ich unsere Entspannungsübungen für Sie aufgenommen. Unten finden Sie vier kostenlose Audiodateien zum Mitmachen. Mit wenigen Klicks sind Sie mittendrin und können verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen oder wiederentdecken. Probieren Sie einfach aus, was Ihnen heute guttut. Zu jeder Zeit. Im Sitzen oder Liegen. Mit geschlossenen oder offenen Augen. Hauptsache, Sie genießen es.
Ich wünsche Ihnen viel Freude dabei!
Bitte beachten Sie:
Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben oder unsicher sein, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten, ob die Übungen für Sie geeignet sind. Haftungsausschlusserklärung:Das Ausführen der Übungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Sorgen Sie für ihre Sicherheit (z. B. fester Sitz, Stuhl ohne Rollen) und berücksichtigen Sie ihre Konstitution. Für Verletzungen übernehmen wir keine Haftung.